2021/1/11 2枚貼り

久しぶりに腰にロキソニンテープを貼りました。
しかも2枚貼り。
疲れてる訳ではなく、無理をしたわけでもなく
多分。。3日間何もしなかったのが原因。
家の中で動かないから
せいぜい1日200歩くらいしか歩いてない
いつもみたいに階段で上り下りしてない
一番は、規則正しい生活してない。
んんん。。
フィットネスルームにランニングマシーンあるけど
1時間ごとの予約制だし共用だし
買っちゃう？