2021/10/1 許容量と自制心と

久しぶりにドーナツ食べたいなあと思ったので
あれこれ買ってきたのですが
1個食べたら。。ん？なんかお腹いっぱい？
しばし考えて、2個目はやめました。
確かに食事の量を減らしてはいるけれど
「食べる時は食べる人」の私がドーナツ1個で終わり？

ちょっとお腹いっぱい？と思ったのは許容量
食べなかったのは自制心
どっちも必要なのかもね。

今日のお弁当。