2020/2/12 ギックリ予報

一番最初が23の時で
その後30代で1回、40代でも1回と
大体10年に1回の割合でギックリ腰になっています。
昨夜、なんかヤバイ気がしました。疲れが腰に来てる感じです。
そろろろ4回目が来る？

なので今朝はロキソニンテープを背骨挟んで縦長に2枚貼付。
そうすると、ちょうど身体の後ろ半分にコルセット付けたけた感じになるんです。
わりとサポート力があるんだな、これが。
1日過ごしてかなりいい感じです。
でもまだちょっと不安。。明日もう1日ロキソニンで。

今日のお弁当。

卵1個と刻んだハムでオムレツ作るとこの大きさです。