2023/11/30 到達できない

肩凝り撲滅月間継続中です。
毎日お風呂上りにマッサージを1時間半。
15分サイクルのマッサージクッションで
足裏、ふくらはぎ、太もも+お尻、腰、背中、肩の順番に行うのですが
肩までたどり着く前に眠ってしまう事もしばしば。
でも肩凝りはかなり解消できているようで
やっぱり肩だけ揉んでも駄目なんだな。

今日のお弁当。

11/29は「いいにく」の日だったのでお肉をたくさん買い込んで。。
ローストビーフサンド。